Akné na bradě signalizuje problém! Víme, na co si dát pozor

Co vlastně znamená, když se vám objeví akné na bradě? Otravné pupínky na bradě jsou běžně zapříčiněny hormonálními výkyvy, které jsou typické zejména pro tyto dvě období:

• období puberty,
• období menstruačního cyklu.

Pokud ale už dávno nejste v pubertě, váš cyklus je tento měsíc zatím v nedohlednu a akné na bradě vás trápí i tak, nejste v tom samy! K pupínkům okolo úst a bolákům na bradě může přispět i:

• nezdravý životní styl,
• stres,
• špína,
• prach,
• odumřelé kožní buňky a maz ucpávající póry.

Je pravda, že období puberty i menstruační cyklus přicházejí do našeho života přirozeně a nemůžeme je přímo ovlivnit. My si dnes proto detailněji probereme ty faktory, se kterými můžeme při boji proti akné na bradě pracovat:

 

STRES, STRAVA A HYGIENA

 

 

Akné na bradě, pupínky okolo úst a v dekoltu má podle ajurvédské medicíny na svědomí orgánový stres

Věděli jste, že: Ajurvéda je označovaná za „matku všech léčebných systémů“. Už velmi dávno se ajurvédské léčebné principy pocházející původně z Indie rozšířily do všech koutů světa. Smíchaly se s místními tradicemi a kulturními zvyky mnohých jiných zemí, a tak vznikla například i velmi známá čínská medicína.

„Stres – původce všech nemocí“

 

 

Podle ajurvédy jsou emoce přímo spojené s tělesnými orgány. Negativní emoce, které potlačíme a nezpracujeme, se hromadí v orgánech a mohou v nich způsobovat orgánový stres. Akné na tváři, nepěkné pupínky na bradě a boláky okolo úst, ale i bolestivé akné na čele a nose (T-zóna) mohou tedy představovat symptomy signalizující přítomnost vnitřních problémů, ať už hormonálních či duševních (trauma, stres).

 

Tipy pro lepší zvládání stresu:

• dopřejte si výživný spánek,
• připravte si horkou koupel,
• zregenerujte se pobytem v přírodě a pravidelným sportem,
• čtěte inspirující knihy,
• dopřejte si olejovou masáž,
• praktikujte večerní/ranní péči o pleť.

Věděli jste, že: Stres a napětí má za následek i tuhnutí svalů. To znamená, že pak mnohem snadněji dochází k tvorbě vrásek! Stres se tedy umí postarat nejen o nepěkné akné na bradě a pupínky okolo úst, ale také o linky a vrásky, které už se bohužel tak jednoduše eliminovat nedají.

Expert vysvětluje vztah mezi akné a emocemi: „Mnoho odborníků na pokožku věří, že naše emoce mají přímý vliv na naše kožní problémy. Naopak, naše problémy s pletí mohou zase ovlivnit naše emoce.“ Celý článek na téma: Spojení mezi stresem a akné najdete tady.

 

Spouštěčem akné na bradě je i strava

Kůže je velmi citlivý orgán. I když se ji snažíme léčit především zvenku, ve skutečnosti reaguje hlavně na to, co se děje uvnitř. Trápí vás mimo bolavého akné na bradě i pupínky pod bradou a v okolí úst? Myslete na to, že problém se může skrývat uvnitř. Velmi častým spouštěčem pupínků v oblasti brady je totiž právě strava.

 

Pupínky na bradě vznikají hlavně v souvislosti s nesprávným fungováním střev

Střevo je nejen orgánem pro vstřebávání živin, má nezanedbatelný vliv také na imunitu a jeho správné fungování je důležité pro udržení rovnováhy celého těla. Proto je potřeba mít se na pozoru, jaké potraviny denně přijímáme. Kožní potíže jsou totiž velmi často propojeny právě s nevhodným jídelníčkem:

• mastná jídla,
• fast foody a polotovary,
• slazené nápoje, rafinovaný cukr,
• intolerance vůči různým druhům potravin (laktóza, lepek).

 

Symptomy, jakými jsou právě zanícené pupínky na bradě, většinou hlásí potíže zevnitř.

 

 

• Jezte čerstvou zeleninu a ovoce.
• Upřednostněte celozrnné pečivo před bílým.
• Přijímejte zdravé zdroje nasycených tuků – avokádo, ořechy, chia.
• Slazené nápoje a alkohol nahraďte citrónovou vodou a minerálními vodami.
• Vsaďte na kvalitní doplňky stravy.

 

 

Za žádných okolností se nepokoušejte pupínky vymačkávat. Článek, který vám vysvětlí, proč se vyplatí od akné držet ruce pryč, najdete tady.

 

Špatná hygiena = ucpané póry

Když vyloučíme stres a stravu, akné na bradě může být způsobeno ještě jedním činitelem, který můžete snadno ovlivnit – péčí o pleť a hygienou. Střední část naší tváře je totiž celkově náchylnější k tvorbě pupínků, protože se na ní nachází více mazových žláz. Ty jsou důvodem, proč nás akné na bradě někdy umí tolik potrápit. Když se odumřelé buňky z tváře smíchají s mazem, póry se snadno začnou ucpávat a nakonec způsobí pupínky na bradě a další kožní problémy.

 

Tip: Nevíte, které produkty jsou ideální pro péči o problematickou pleť? Vsaďte na značku The Ordinary! Naše tajné tipy na zázraky z jejich sortimentu najdete v článku The Ordinary: Akné zmizne jako mávnutím čarovného proutku!

 

 

Pravidelným čištěním a správnou péčí však můžete nepříjemné akné na čele, nose a bradě (zkrátka v oblasti T-zóny) eliminovat poměrně rychle a efektivně. Jak na to?

• Pravidelně si měňte ložní prádlo.
• Dezinfikujte si povrch telefonu i brýlí.
• Vždy si před spaním důkladně odstraňte make-up.
• Pravidelně si čistěte aplikátory, štětce a další příslušenství.

 

 

 

Věříme, že po přečtení našich rad se pupínků v oblasti T-zóny nadobro zbavíte a bolavé akné na bradě vám snad také přestane znepříjemňovat život! Teď už víte, čemu se vyhnout a naopak, co ve svém životě trochu přizpůsobit, abyste se dlouhodobě boji s pupínky vyvarovaly!

#GlowUpSK #GlowUpCZ

Další článek